Arquivos de Categoria: Bem-estar

Adotar uma alimentação saudável para cuidar do coração

Mulher escolhendo alimentos saudáveis

Alimentação saudável é aquela que inclui todos os nutrientes que o corpo precisa: carboidratos, gordura, água, vitaminas e minerais, em quantidades balanceadas, sem a necessidade de restrições severas. Uma boa alimentação, aliada à prática de exercícios físicos, é uma excelente maneira de manter o coração forte e saudável. A ingestão excessiva de pizzas, hambúrguer, carnes […]

Como conciliar vida pessoal e profissional?

Vida pessoal e profissional

*Atualizado às 18h do dia 24 de abril de 2022 A vida profissional de alguém que atua na área da Saúde pode ser definida como um desafio diário. Há prós e contras que não se pode deixar de lado. O sonho de ser um profissional da área, para alguns, acaba se tornando uma realização pessoal, […]