Programas com duração de 3 meses

Programa Ar Livre

Atividades de intervenção de exercícios físicos e abordagens de temas sobre saúde realizadas duas vezes na semana.

Horário: Terça e quinta-feira das 7h30 às 09h

Local: Associação Atlética Acadêmica Oswaldo Cruz (AAAOC)

Artur de Azevedo, 01 – Cerqueira César, São Paulo – SP, 05404-010

Valor: R$ 240,00 ou 3 x R$ 80,00

Programa Academia

Programa de treinamento resistido no espaço da Academia do Programa de Promoção ao Envelhecimento Saudável (ACAPPES), que visa o ganho e o fortalecimento muscular, estabilização de articulações, auxilio no controle de dores osteomusculares, prevenção de quedas, interação social e promoção de saúde).

Uma hora de atividade agendada na segunda e sexta-feira das 7h30 às 12h30

Local: ACAPPES – Prédio dos Ambulatórios – Andar intermediário entre o Térreo e Subsolo

Av. Dr. Enéas de Carvalho Aguiar, 155 – Cerqueira César, São Paulo – SP, 05403-000)

Valor: R$ 360,00 ou 3 x R$ 120,00 

Programa COMBO

Programa Ar Livre (Duas vezes na semana – Segunda e Sexta-feira)

                                 +

Programa Academia (Uma vez semana – Quarta-feira)

Valor: R$ 390,00 ou 3 x R$ 130,00 

Observações

•  Número mínimo de 25 alunos por turma.
• O Programa Academia deve ter um número mínimo de 5 alunos por horário e máximo de 10.
• Para matrícula é necessário atestado médico autorizando a prática de atividades físicas, expedido nos últimos 6 meses.
• Rematrícula a cada 3 meses vinculada a verificação de faltas, sendo permitida apenas 6 faltas.

Atividades:
Atividade físicas assistidas e abordagem de temas sobre saúde.

Critérios de avaliação:

Rematrícula a cada 3 meses vinculada a verificação de faltas, sendo permitida apenas 6 faltas.

Certificado de conclusão:

Não aplicável