Arquivos de Tag: Meditação mindfulness

Estudos sobre mindfulness levam a descobertas sobre a meditação

Meditação e Mindfulness

Pessoas que enfrentaram doenças mentais graves ou que, por hábito, usam a meditação mindfulness dizem estar convencidas de que a prática melhora suas vidas, conforme reportagem da Knowable Magazine. Mindfulness é um tipo de meditação que busca manter a mente no momento presente, e tem se tornado popular para aliviar o estresse diário. O texto […]